38-02

マイライフをどんどんと報告していきますブログ:18/4/05

減量はしたいけど、トレーニングはしたくない!
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
ボクが思うに、運動することが一番手っ取り早くて、
簡単なダイエットだと思います。

カロリー計算をして、ダイエットをする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食事をするというのは、
本当に大変なことで、お腹が満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。

それならば、
連日3食のカロリー計算をして減量をするよりも、
二日に1回、もしくはみっかに1回、
半時間だけダイエットのことを考える方が、
よっぽど簡単だとボクは思うのです。

日々、減量のことを考えなくて良い!
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
読者様もぜひ一度試してみてください!

それに、これまで
「体操なしでも痩せられる○○ダイエット」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけの減量方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。

ボクは、実際に運動を始めてみて思ったのですが、
運動は、ダイエットのためだけでなく、
日々の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。

運動をしている状態は、身体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。

逆に、体操をしていないと、すぐに体質が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…

「体操をすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「体操をすると元気になる」と考えを変えて、
体操してみてはどうでしょうか?

本八幡 賃貸
本八幡 賃貸check!
https://www.townhousing.co.jp/shop/motoyawata/

awsとは
awsとはの方法
https://cloudpack.jp/

中野慎介の最新情報
中野慎介の紹介
http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html

中野慎介の最新情報
中野慎介へ
http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html

夜景 レストランのコツ
夜景 レストランドットコム
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/andaz-tavern-dining/


関連記事


おすすめ記事