38-08

マイライフをどんどんと報告していきますブログ:18/6/05

「それじゃあ、身体に気をつけて。風邪ひかないように。」

いつものようにそう電話を切った120分後、
まさか母親が天国へ旅立ってしまうなど、誰が想像できたしょうか。

まさに一瞬の出来事でした。
さよならも言わず、
恐らく夕方飯にしようとしたのであろう味噌汁も作りかけで、
何を思って天国へ引っ越してしまったのでしょうか。

遺されたパパと、まだ学生だったミーと弟は、
ただ泣き崩れることしか出来ませんでした。

大学入学と同時に両親元から離れ、
好き勝手をやって不摂生な生活が続いていたぼくに、
いつも畑の野菜を段ボールいっぱいに送ってくれたママ。

一人暮らしだからこんなに食べられないよ…と言っても、
「無農薬だから安心よ」と
返事になっているのか分からない受け答えをしてさ…

そして毎度決まって、
からだを気遣って電話を切るのでした。

もはや挨拶のような感覚だったその一言が、
あたしの耳に残る最期のママの声になってしまいました。

享年48。
持病も無く、まさに健康そのものであったので、
ママとの別れなど想像したこともありませんでした。

いかなる時も生と死は常に隣り合わせであること、
生きることは奇跡であること、
そしてそれ自体がかけがえのない価値をもつことを、
ママの最期に教わりました。

あれから5年、
わしも一児の母親になりました。

子供って本当に可愛い。
お子さんが産まれてから、慈しむという感情を知りました。

そんな子供も生後7ヵ月になり、
ハイハイが始まったので目が離せません。
育児って本当に休みがないですね。

寝不足が続いて辛いけれど、
毎食のご飯だけはしっかり食べるようにしていますよ。

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38-02

マイライフをどんどんと報告していきますブログ:18/4/05

減量はしたいけど、トレーニングはしたくない!
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
ボクが思うに、運動することが一番手っ取り早くて、
簡単なダイエットだと思います。

カロリー計算をして、ダイエットをする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食事をするというのは、
本当に大変なことで、お腹が満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。

それならば、
連日3食のカロリー計算をして減量をするよりも、
二日に1回、もしくはみっかに1回、
半時間だけダイエットのことを考える方が、
よっぽど簡単だとボクは思うのです。

日々、減量のことを考えなくて良い!
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
読者様もぜひ一度試してみてください!

それに、これまで
「体操なしでも痩せられる○○ダイエット」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけの減量方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。

ボクは、実際に運動を始めてみて思ったのですが、
運動は、ダイエットのためだけでなく、
日々の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。

運動をしている状態は、身体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。

逆に、体操をしていないと、すぐに体質が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…

「体操をすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「体操をすると元気になる」と考えを変えて、
体操してみてはどうでしょうか?

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